Самопізнання особистості - Олег Осознанний

Самопізнання

«Найбільші події – це не наші найгаласливіші, а наші самі тихі години»

Фрідріх Ніцше

Самопізнання це процес, що має на увазі знайомство з самим собою. Часто в поспіху і суєті, ми забуваємо подумати про те, чого насправді хочемо і куди прагнемо. Пізнання самого себе тим цікаво і важливо, що чим більше людина дізнається себе, тим цікавіше він стає навколишнім, тим легше йому вдається будувати зв’язку зі світом. Якість життя стає набагато вище. Самосвідомість особистості це здатність усвідомлювати себе справжнього. Мені як психологу відомо, що чим більше ми знаємо себе, тим щасливіше і вільніше стаємо.

Процес роботи

На моїх консультаціях клієнт усвідомлює свою глибинну суть, потенціал, особисті потреби. Він приходить до мене за самопізнанням і за допомогою різних інструментів, я допомагаю зробити великий крок у цьому напрямку.

Самоспостереження. В ході бесіди я спостерігаю, які реакції властиві людині і які емоції вони викликають. Важливо не тільки помітити закономірність, а й відстежити свою реакцію на неї. Найчастіше наші відчуття підказують справжнє ставлення до явищ і процесів. Вторинна користь – я можу побачити, що повторюються шаблони і підкоригувати їх.

Порівняння. У деяких випадках може бути корисним для розвитку особистості. Клієнт порівнює себе з оточуючими, приміряє їх ролі і, в кінцевому рахунку, краще себе розуміє і підвищує самосвідомість.

Метод єдності протилежностей. В ході сеансів клієнту важливо зрозуміти, що деякі його риси можуть бути як хорошими, так і поганими. Ніхто не досконалий, але це не привід відмовляти собі в взаєминах з людьми.

Психологія самопізнання включає в себе такі засоби: самозвіт, фільми та інші продукти творчості, читання книг з психології, проходження тестів, соціально-психологічні тренінги. Все це можна включити в рамках домашньої роботи.

Якщо ви всерйоз вирішили посилити самосвідомість особистості, то крім перерахованих методів, скористайтеся допомогою психолога. Я м’яко направлю вас і дам зрозуміти, куди і якими способами краще розвиватися. Пам’ятайте, що наближаючись до свого «я», стаєте щасливішими ви і ваше оточення.