Панічні атаки

Панічна атака (ПА) – це неконтрольований, раптовий напад тривоги або навіть страху. Він супроводжується рядом фізіологічних симптомів:

• спітнілі долоні;
• запаморочення і ядуха;
• нудота і блювота;
• скачки тиску;
• прискорене серцебиття;
• втрата свідомості.

Незважаючи на те, що об’єктивно панічні атаки безпечні і не є захворюваннями, вони завдають величезної дискомфорт. Ви боїтеся залишатися один або, навпаки, виходити на вулицю, бути в центрі уваги. Ви прокидаєтеся посеред ночі в паніці або не можете спокійно їздити в транспорті.

Важливо пам’ятати – симптоми панічного атаки не мають фізичної підгрунтя, їх запускає виключно емоційний імпульс. Але все ж нерідко призначається лікування медикаментами. Однак воно дає тимчасовий і нестійкий результат. По суті, пом’якшуються слідства нападу.

Але з його причиною повинен працювати виключно психолог. Більш того, такі панічні атаки – дуже інформативні. Вони можуть багато чого сказати про вас. Адже їх наявність свідчить про психологічні проблеми. Таких, про які ви можете і не здогадуватися.

Однозначно лікування панічної атаки має проходити в кабінеті психолога. Ми працюємо не тільки над усуненням симптомів – це лише побічна мета. Ефективно ліквідувати неприємності, якими проявляється панічна атака, можна тільки після усунення її причини.

Спочатку я аналізую ознаки і ситуації, в яких запускається напад. Як правило, вони красномовно вказують на фактор вашому житті, який послужив причиною ПА. Так ми виявляємо причину і працюємо вже на її усунення.

В результаті ви не тільки назавжди забуваєте, що таке панічні атаки – ви отримуєте ключ до свого розвитку. Ви дізнаєтеся, куди вам належить рухатися і як досягти гармонії з самими собою і навколишнім світом.