Самопознание личности — Олег Осознанный

Самопознание

«Величайшие события — это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы»

Фридрих Ницше

Самопознание это процесс, подразумевающий знакомство с самим собой. Часто в спешке и суете, мы забываем подумать о том, чего на самом деле хотим и куда стремимся. Познание самого себя тем интересно и важно, что чем больше человек узнает себя, тем интереснее он становится окружающим, тем легче ему удается строить связи с миром. Качество жизни становится намного выше. Самосознание личности это способность осознавать себя настоящего. Мне как психологу известно, что чем больше мы знаем себя, тем счастливее и свободнее становимся.

Процесс работы

На моих консультациях клиент осознает свою глубинную суть, потенциал, личные потребности. Он приходит ко мне за самопознанием и с помощью различных инструментов, я помогаю сделать большой шаг в этом направлении.

Самонаблюдение. В ходе беседы я наблюдаю, какие реакции свойственны человеку и какие эмоции они вызывают. Важно не только заметить закономерность, но и отследить свою реакцию на нее. Зачастую наши ощущения подсказывают истинное отношение к явлениям и процессам. Вторичная польза — я могу увидеть повторяющиеся шаблоны и подкорректировать их.

Сравнение. В некоторых случаях может быть полезным для развития личности. Клиент сравнивает себя с окоружающими, примеряет их роли и, в конечном счете, лучше себя понимает и повышает самосознание.

Метод единства противоположностей. В ходе сеансов клиенту важно понять, что некоторые его черты могут быть как хорошими, так и плохими. Никто не совершенен, но это не повод отказывать себе в взаимоотношениях с людьми.

Психология самопознания включает в себя такие средства: самоотчет, фильмы и другие продукты творчества, чтение книг по психологии, прохождение тестов, социально-психологические тренинги. Все это можно включить в рамках домашней работы.

Если вы всерьез решили усилить самосознание личности, то помимо перечисленных методов, воспользуйтесь помощью психолога. Я мягко направлю вас и дам понять, куда и какими способами лучше развиваться. Помните, что приближаясь к своему «я», становитесь счастливее вы и ваше окружение.